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겨울피부 관리 어렵지 않아요.

2017년12월06일 14:56
출처: 연변라지오TV넷   조회수:40



충분한 수분 섭취

물을 많이 마시면 다이어트에도 도움이 되고 피부관리에도 좋다고 하니 하루에 2L 정도를 마셔야 한다. 물을 많이 마시면 혈액순환을 도와주기 때문에 독소을 걸러내어 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있다.

꼼꼼한 세수

평소 세수만 꼼꼼하게 해주어도 겨울철 피부관리의 반은 이미 했다고 볼수 있다. 세수할 때에는 뜨거운 물로 하는 것보다는 적정 온도의 미온수로 세수을 하는 것이 좋으며 차가운 물로 마무리를 해야 한다. 또한 각질로 인해 피부가 일어나는 경우도 있다고 하니, 세수을 할 때 각질제거를 해주는 것도 좋다. 그러나 각질제거는 자주 하는것이 아닌 1~2주에 한 번 정도로 하여 피부가 상하지 않도록 하는 것도 중요하다.

팩으로 수분 공급

팩중에서도 오이나 알로에는 피부 진정 효과 뿐만 아니라 수분함량이 높아서 겨울철 피부관리시 필수 아이템이다. 오이에는 피부의 열을 내리고 염증을 진정시키고, 피부의 수분을 촉촉하게 유지시켜 주어 오이팩을 하는 것도 도움된다. 팩 뿐만아니라 보습크림으로 피부를 탱탱하게 유지시키는것이 좋다.

식습관 관리

인스턴트나 기름진 음식, 자극적인 음식, 밀가루는 트러블을 유발할수 있다. 술과 담배도 피부에 트러블을 유발할 수 있으니 자제하자. 신선한 남새, 과일을 많이 먹어 비타민을 충분히 섭취한다.

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