뼈국물에는 칼시움함량이 아주 적고 지방함량이 오히려 높다.뼈국물을 마시는 것으로 칼시움을 보충할 수 없고 뼈를 더 건강하게 할 수는 더더욱없다. 반대로 뼈국물에 지방이 많이 녹아있어 로인이나 혈액지질대사가 이상인 사람들은 많... [자세히 보기]
머리를 자주 감으면 탈모, 모발 취약, 두피 가려움증 등의 문제가 생길 수 있다고 생각하는 사람이 적지 않다. 그러나 탈모와 머리를 감는 빈도는 직접적인 관련이 없으며 탈모는 주로 모낭이 휴지기에 들어가거나 대머리 진척기에 ... [자세히 보기]
콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 요인은 많다. 그 중에는 유전적 요인처럼 우리가 완전히 통제할 수 없는 요인도 있지만, 식단처럼 노력으로 위험을 낮출 수 있는 요인도 있다. 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주어 심장 ... [자세히 보기]
2가지 과일 많이 먹으면 고혈압 사망위험 떨어져2024년 대련의과대학제2부속병원 등 여러 기구의 연구일군들이 《영양학최전방》 잡지에 발표한 연구에 따르면 바나나와 사과를 많이 먹으면 고혈압환자의 전체 원인 사망위험을 낮출 수... [자세히 보기]
간이 나빠(간 질환) 병원을 찾은 사람들이 많다. 간과 관련된 질병으로는 지방간, 간염, 간경변증 그리고 간암 등이 있다. 지방간도 관리를 잘못하면 간암으로 발전할 수 있어 초기에 세심한 대처가 필요하다."아파도 증상 없는 ... [자세히 보기]
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자료사진운동할 때 땀을 많이 흘릴수록 다이어트효과가 더 좋은 것은 아니다.운동은 인체의 에너지를 소모하는 가장 효과적인 수단중 하나인데 많은 사람들이 운동을할 때 땀을 뻘뻘 흘리면서 “이번 운동은 참 효과적이다.”라고 은근히... [자세히 보기]
취장암은 가장 많이 알려진 악성종양 중 하나로서 일단 발견되면 기본적으로 이미 말기에 이른 상태이다. 그렇기 때문에 취장암의 조기진단은 아주 중요하다. 물리학자조직넷 8일 보도에 따르면 미국 희망도시 암연구쎈터 과학자들이 초... [자세히 보기]
아래 정확한 무릎 보호법에 대해 보도록 하자.이 3가지 동작은 무릎에 최악1. 움직이지 않고 오래 앉아있기오래 앉아있을 때 무릎 관절이 고압상태에 처해있으면 연골의 마모가 빨라지고 대퇴근의 힘이 약해진다. 적당한 운동을 해야... [자세히 보기]
목부위의 ‘돌기’돌출부가 목의 한쪽에 있고 질감이 비교적 단단하거나 목젖이 있는 곳에서 계속 커지는 경우 제때에 치료를 받는 것이 가장 좋다. 일반적으로 목부위의 돌출은 대부분 갑상선암 및 비인두암과 관련이 있다. 일부 다른... [자세히 보기]
최근 ‘마라탕’이 인기를 끌면서 각종 SNS 인기검색어에 오르고 있다. 마라탕은 젊은이들, 특히 학생들에게 인기가 많다.어떤 사람들은 마라탕의 음식종류는 다양하고 영양이 균형적이며 영양가치가 높다고 말하고 또 일부 사람들은 ... [자세히 보기]
야생버섯은 중독위험이 존재하지만 일상적으로 먹는 버... [자세히 보기]
인터뷰에 응한 많은 전문가들은 현재 많은 청소년들이 오래 앉아있고 어떤 아이들은 엎드려 점심휴식을 하고 어떤 아이들은 매일 메고 다니는 책가방이 너무 무거운데 이는 허리추간판의 압력부하를 증가시켜 요추‘로화’를 촉진한다고 밝... [자세히 보기]
상해교통대학 녕광팀은 2020년 《당뇨병잡지》에 연구론문을 발표했다. 이 연구에서는 2억 1000만명 이상의 식생활 선호도 인터넷 데터 및 근 10만명의 당뇨병 및 고혈압 유병률, 체질량지수 및 혈당수치를 연구분석했다.이 연... [자세히 보기]
21일은 세계 수면의 날이다. 연구에 따르면 취재자의 86%가 수면과 정서는 상호 작용하는 관계로서 수면장애와 정서적 문제는 종종 엇갈려 나타나는바 절반 이상이 수면과 정서적 문제를 동시에 겪는 것으로 나타났다.연구에 따르면... [자세히 보기]
절강성인민병원의 소식에 따르면 올해 27세인 리씨는(가명) 최근 1년간 병원의 ‘단골손님’으로 되였다고 한다.“나는 면역력이 너무 약하다.” 리씨는 지난 1년간 습진, 피부염, 여드름, 수면장애, 진균감염, 급성 상기도감염 ... [자세히 보기]
많은 사람들이 ‘춘곤증’을 정상적인 생리현상으로 생각하지만 사실 일부 질병은 ‘춘곤증’이라는 허울을 쓰고 당신의 건강을 위협하고 있다.보도에 따르면 뇌졸중환자의 70% 이상이 발병 전 5~10일 이내에 빈번하게 하품을 하는 ... [자세히 보기]
춘분은 24절기중 4번째 절기로 이날은 봄의 중간이기 때문에 춘분이라고 한다. 춘분절기에 우리 나라 대부분 지역의 기후가 따뜻해지고 해빛이 화창하며 수양버들이 푸르러서 사람들이 나들이를 하고 연을 띄우기 딱 좋은 계절이다.춘... [자세히 보기]
운동은 확실히 아이들의 키성장에 도움이 된다. 부모는 자녀의 나이, 발육수준, 운동 능력 및 흥취에 따라 적절한 운동종목을 선택하고 서두르지 말며 점진적으로 진행해야 한다. 그렇지 않으면 자녀의 건강한 성장에 불리해질 수도 ... [자세히 보기]
밥을 빨리 먹는 사람과 느리게 먹는 사람은 단순히 식사속도의 문제가 아니다. 의학적 연구에서 밝혀진 데 의하면 이 두 부류 사람의 미래 신체건강추세도 각자 부동한 것으로 드러났다.1. 밥을 천천히 먹으면 쉽게 살이 찌지 않는... [자세히 보기]