"난 이제 늙었어".. "늙어서 안되나봐" 나이가 들수록 습관적으로 자기 자신을 '늙었다'고 여기는 이들이 많아진다. 당장 개선해야 할 습관이다. 되도록 이런 생각을 하지 말아야 늙어서도 생생한 뇌를 오래동안 유지할 수 있다...
김치가 탈모 증상을 치유하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 '데일리메일'이 보도했다. 이는 단국대학교 연구팀이 탈모 초기 단계에 있는 남성 23명을 대상으로 실시한 연구 결과다. 연구팀은 대상자들에게 아침 식사 전과 취침... [자세히 보기]
연변라지오TV넷 종합 [자세히 보기]
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[건강] "건강하고 싶다"...식전과 식후 운동 중 더 좋은 것은? [자세히 보기]
[건강] 장수의 비결, 사과에 차 한잔? [자세히 보기]
[건강] 물 마실 때 안주가 필요하다? 물 제대로 마시는 법 [자세히 보기]
걱정 많으면 폭삭 늙는다! [자세히 보기]
현대인들의 눈은 과도한 스마트폰 사용으로 늘 피로하다. 여기에 요즘처럼 자외선이 강할 때는 알게 모르게 눈에 타격이 가해진다.전문가들은 “적절한 식품 섭취를 통해 ... [자세히 보기]
150대는 ‘눈’ 건강로화가 시작되면 눈 건강에 이상이 감지되기 시작한다. 특히 요즘은 전자기기 사용이 늘면서 눈 건강에 이상 신호를 느끼는 50대 환자가 더욱 증가하는 추세다.로화로 발생하는 대표적인 눈질환은 백내장이다. ... [자세히 보기]
피로와 스트레스 뿐만 아니라 더울 때 "침묵의 장기"인 간을 지치게 만든다. 간이 제 기능을 못해 독성이 쌓이면 만병의 근원이 될 수 있다.간이 지쳐있을 ... [자세히 보기]
두드러기가 갑자기 난다거나 배가 아프고 열이 나면 음식이 원인일 수 있다. 하지만 어떤 음식이 몸 컨디션을 악화시켰는 지 알기 어렵다. 점심 혹은 저녁이 문제였는 지, 또 그 중 어떤 반찬이 몸을 아프게 했는 지 파악하기 쉽... [자세히 보기]
WHO 치매 예방법… 운동, 금연, 건강한 식사? [자세히 보기]
무엇을 먹느냐 만큼 중요한 게 어떻게 먹느냐다. 수천 명을 대상으로 한 연구에서 10명 중 9명의 식사 시간이 15분을 넘지 않는 것으로 조사됐다. 식사 시간이 5분 이내인 사람은 15분 이상인 사람보다 비만 위험은 3배, ... [자세히 보기]
그늘로 걸어라… 피부암 생존자의 조언 [자세히 보기]
최고 기온이 30도를 훌쩍 넘는 폭염이 지속되고 있다. 폭염에는 식욕을 억제하는 호르몬 등이 분비되면서 입맛이 떨어지는데, 지속되면 우울증이나 영양실조까지 생길 수 있어 주의해야 한다. 식욕부진을 빨리 벗어나려면 어떻게 해야 할가 [자세히 보기]
[건강] 건강 효과 높이는 찰떡 궁합 음식 [자세히 보기]
[건강] 줄줄 흐르는 땀…조금이라도 줄이는 방법 3 [자세히 보기]
덥고 습한 요즘 같은 때는 입맛도 없고 무기력해지기 일쑤다. 여름을 잘 견디려면 균형 있는 영양 섭취와 더불어 적당한 운동과 휴식으로 체력을 유지해야 한다... [자세히 보기]
찜통 더위가 계속 되고 있는 이때, 이번 더위에 후유증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 여름철, 무력감과 피로감은 물론 불면증이나 우울증까지 겪은 사람이 많아지게 된다.폭염 후... [자세히 보기]
스트레스와 밤샘, 녀성들의 조기 갱년기 초래? [자세히 보기]
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