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[건강] 껌 씹기, 설겆이… 건강에 좋은 뜻밖의 습관 5 [자세히 보기]
버섯을 꾸준히 섭취하면 전립선암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 도호쿠 대학교와 미국 펜실베이니아 주립 대학교 연구진은 40-79세 일본 남성 3만 6천여명을 짧게는 13년에서 길게는... [자세히 보기]
호두가 장과 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대 연구팀은 과체중 또는 비만인 30~65세 성인 42명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 호두가 포함된 식단을 먹는 그룹과 호두가 포함되지... [자세히 보기]
양파, 사과, 포도주에 함유된 '케르세틴' 성분이 혈압을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 옥스포드대 연구팀은 케르세틴의 영양적 효과를 알아보기 위해 총 886명이 참가한 17개 연구를 메타 분석했다. 케르세틴... [자세히 보기]
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음력설운수기간 감기를 예방하는 6가지 묘책 [자세히 보기]
'건강한 습관 5가지만 제대로 지키면 질병 없이 10년 더 살 수 있다'는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 공중보건대 연구팀은 11만명 이상의 사람을 대상으로 5가지 건강 습관을 평가했다.5가지 건강 습관은 ▲금연 ▲18.5... [자세히 보기]
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혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg, 확장기 혈압(최저 혈압)은 80mmHg 이다.혈압이 정상 범주에 속하지 않을 때 고혈압 ... [자세히 보기]
수면 부족하면 알츠하이머위험 높아질 수 있어 [자세히 보기]
겨울, 건조한 공기에 미세먼지로 인해 대기환경이 나빠지는 상황이 자주 발생하고 있다. 이런 시기에는 신체 저항력이 떨어지게 된다.이 때문에 호흡기가 약하거나 비염, 만... [자세히 보기]
[건강] 암, 당뇨 위험 낮춰... 건강에 좋은 채소 4 [자세히 보기]
[건강] 록차 즐기는 사람, 건강하게 오래 산다? [자세히 보기]
세안용 세제, 계절 따라 바꿔야 [자세히 보기]
보통 입냄새의 원인은 입안에 있다. 충치나 이몸병이 있는 경우다. 담배를 피우거나 당분이 많이 든 음료를 마시고 양치질을 제대로 하지 않았을 때에도 냄새가 ... [자세히 보기]
[건강] 오래 살고 싶다면... 건강한 100세 시대를 위한 건강팁 6 [자세히 보기]
[건강] 젊음 유지하려면…이런 식품 피해야! [자세히 보기]
우리 몸의 다양한 신체 치수는 고혈압, 심장병, 암을 포함한 다양한 질병 위험을 미리 경고한다. 이와 관련된 여러 연구 결과를 바탕으로 신체 치수가 예측하는 질병 위험에 대해 알아봤다. 이번 내용은 영국 일간지 '데일리메일(... [자세히 보기]
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