최근 우리 나라에서 신판 <7세 미만 아동 성장기준>이 실시되였는데 부동한 년령대 아동의 성장과 발달에 대한 각종 지표가 명확하게 규정되였다. [자세히 보기]
평소 매운 음식을 즐겨먹지 않는 사람들은 매운 음식을 먹으면 열이 오르고 여드름이 나며 위장을 자극한다고 생각한다. 하지만 이런 사람들은 하나만 알고 둘은 모른다고 할 수 ... [자세히 보기]
영양제를 추가로 보충해야 할가? 영양제 선택시 어떤 점에 주의를 돌려야 할가? [자세히 보기]
아동, 청소년의 키를 크게 하는 체육운동은? [자세히 보기]
새 규정! 5월 7일부터 꿀에 그 어떤 기타 물질도 첨가해서는 안돼2022년 05월 07일 15 [자세히 보기]
피부가 건조하고 가렵고 빨개지고 후끈거리고 벗겨지는 등 봄철 피부에 이런 증상이 있다면 봄철 피부알레르기가 발생했을 확률이 높다. 계설성 알레르기 환자들은 늘 피부과에 많이 드나드는 사람에 속하는데 봄철 피부알레르기를 예방하... [자세히 보기]
전문가는 상대적으로 고정된 수면과 기상 시간을 유지하되 저녁 10시, 아침 6시를 기준으로 일찍 자고 일찍 일어나며 밤샘을 감소할 것을 건의했다. 이외 적당한 운동을 견지해야 하는바 낮의 적당량의 운동은 야간수면을 개선하는 ... [자세히 보기]
영향이 있다! 잠자기 전에 휴대폰을 과도하게 사용하면 우리의 수면에 영향을 끼칠 수 있다.1. 수면을 방해한다수면을 취하기 어렵고 수면시간이 지연되는 등 증상이 나타난다.2. 수면의 질에 영향을 준다수면의 질이 떨어지... [자세히 보기]
올해 3월 3일은 제23번째 전국 귀 건강의 날이다. [자세히 보기]
4에 달하며 록내장의 실명률은 10%로 실명률이 비교적 높다.불 끄고 휴대폰을 보면 록내장에 걸린다 [자세히 보기]
같은 라면도 조리 방법에 따라 칼로리를 낮출 수 있다. 수프 없이 면만 넣고 70% 익혀 건져낸다. 물을 모두 버리고 다시 끓인 물에 국물과 플레이크를 넣고 면과 함께 조리한다. 유탕면은 끓이면서 지방이 나오는데, 따로 삶아... [자세히 보기]
춥고 건조한 겨울철에는 피부에도 변화가 생긴다. 부쩍 당기고 각질이 일어나며 심한 경우 따갑고 가렵기까지 하다. 건조한 대기와 실내 난방 등으로 각질층의 수분이 매마르며 피부 건조증을 겪게 되는 것. 피부 건조증은 피지 분비... [자세히 보기]
관절을 꺾을 때 나는 소리의 정체는 거품이다. 관절엔 관절과 관절 사이를 매끄럽게 해주거나 충격을 흡수하는 관절액이 차있다. 관절을 비틀면 이 관절액에 거품이 생기는데 거품이 터지면서 ‘뚝’ 소리를 낸다. 림상적으로 관절을 ... [자세히 보기]
지난 11월 8~14일 국내 소비자 5088명을 대상으로 수입산 멸균우유에 관한 인식조사가 진행됐다.소비자 인식조사를 진행한 우유자조금관리위원회에 따르면, 전체 응답자 중 86%(4356명)는 평소 멸균우유가 아닌 일반우유,... [자세히 보기]
녀성이 출산 전·후 우울증을 겪으면 출산한 아이도 24세가 되기 전에 우울증이 나타날 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 출산 후 우울증을 겪은 녀성이 출산한 아이는 청소년기를 거쳐 우울증이 점점 더 악화되고, 이... [자세히 보기]
라면 1개(120g)의 경우 탄수화물이 75~77g으로 가장 많고 단백질 9~12g, 지방 12~16g, 나트륨 1550~1700mg, 포화지방산 4.5~8g 등이다. 특히 포화지방산과 나트륨은 라면의 '나쁜 점'으로 자주 ... [자세히 보기]
“언젠가는 필요할 거야.” “버리기엔 너무 아까워.” 지금 당장 쓸모가 없는데 막상 물건을 버리려고 하니 혹여 나중에 필요할까 걱정이 되고, 불안해진다면 ‘저장 강박’사고다. 이런 생각이 심해진다면 어떤 물건이든지 버리지... [자세히 보기]
물은 우리 몸의 60%를 차지한다. 물을 충분히 마셔야 세포가 제대로 자라고, 로페물이 깨끗하게 배출된다.물은 잠에도 영향을 미친다. 수분이 부족하면 수면의 질이 떨어진다. 과해도 마찬가지. 그렇다면 얼마나 마셔야 할까 [자세히 보기]
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