· 주재료 : 가지 10개, 고추장 2컵· 부재료 : 간장 ½컵, 설탕 ¼컵, 소금(약간), 참기름 1작은술, 마늘(다진 마늘) 1작은술, 실파(송송 썬 실파) 1작은술, 통깨(약간)· 재료설명 : 양념 (참기름 1작은술,... [자세히 보기]
· 주재료 : 두부 200g, 명란젓 작은 것 4개, 당근 30g, 피망 1/4개, 녹말 1큰술, 식용유(적당량), 파슬리(약간), 소금(약간), 후추가루(약간)조리법:01. [자세히 보기]
준비해둔 재료 즉 고추장, 진간장, 물엿, 설탕술, 참기름, 실파, 다진마늘, 깨소금을 섞어서 양념장을 만든다. [자세히 보기]
우엉지짐재료: 우엉 200그람,/ 밀가루 1/2컵, 식초 1작은술, 식용유 2큰술, 물 약간, 설탕 1작은술, 소금 약간, 간장 1큰술, 고추가루 약간, 참깨 약간. [자세히 보기]
· 주재료 : 미나리 400g· 부재료 : 소금 1작은술(3g), 양념(간장 1큰술(15ml), 참기름 1큰술(15ml), 마늘(다진 마늘) 1/2큰술(5g), 설탕 1작은술(3g), 대파(다진 파) 1큰술(10g). [자세히 보기]
재료: 소고기 200그람, 고기양념(간장 2큰술, 조미료술 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 대파 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추가루 약간), 멸치다시마국물(국물용 멸치 20마리, 다시마(10×10센치메터) 1장, 물 ... [자세히 보기]
밥한공기 뚝딱 메뉴~알타리무우석박지! [자세히 보기]
조미료를 많이 넣은 음식: 늦은 밤에 맵거나 조미료가 많이 들어간 음식을 먹으면 위장이 자극을 받고 수면에 영향을 끼치게 된다. [자세히 보기]
주재료 : LA 갈비 600g부재료 : 갈비찜 양념장(판매용 갈비찜 양념장) 6큰술, 실파(송송 썬 실파) 3큰술, 실고추(약간), 통깨(약간). [자세히 보기]
닭고기, 오이, 상추를 고추가루, 참기름, 다진 마늘, 조미료술, 소금, 후추와 함께 잘 버무린다. [자세히 보기]
밀가루풀에 적당량의 물을 붓고 고추가루, 파, 마늘, 생강, 풋고추, 붉은 고추를 넣어 김치국물을 만든다. [자세히 보기]
또한 현미는 미네랄과 비타민이 풍부해 질좋은 모유생성에 도움이 된다. [자세히 보기]
매실은 옅은 식초물에 담가 흔들어 씻은후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. [자세히 보기]
알카리성식품: 신젖과 같은 알카리성(碱性)식품에 함유된 영양물질은 인체를 자극하여 비루스에 저항하는 단백질을 산생하며 인체면역력을 높여준다. [자세히 보기]
· 주재료 : 부추 2줌(100g), 까나리액젓 1/2큰술(7ml)· 부재료 : 고추가루 1큰술(5g), 마늘(다진 마늘) 1작은술(3g), 생강(다진 생강) 1/3작은술(1g), 통깨(깨 약간)· 대체 재료 : 까나리액젓... [자세히 보기]
양념: 다진 마늘 1숟가락, 설탕 1/2숟가락, 고추가루 1숟가락, 간장 2숟가락, 생강술 2숟가락, 고추장 2숟가락, 물 1컵, 후추 약간. [자세히 보기]
입맛돋구는 일등 공신--봄동김치 [자세히 보기]
영양듬뿍 인기메뉴-딸기효소 만들어 볼가요? [자세히 보기]
녀성이 먹으면 좋은 음식 따로 있다! [자세히 보기]
봄나물 튀겨볼가? [자세히 보기]