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불량정서가 건강을 망치게 해서는 안돼

2016년09월26일 09:16
출처: 인민넷 조문판   조회수:40

 

정서도 일종의 질병유발요인이다. 최근년래의 연구에 의하면 정서는 사람의 건강과 밀접한 관련을 가지고있는것으로 나타났다. 많은 사람들은 슬프고 우울할 때 머리가 아프고 위가 아프며 불면, 혈압상승 등 증상이 나타난다. 연구인원들의 발견에 의하면 만약 오래동안 정서가 억눌려있었다면 혈액중의 포도당과 지방산이 증가하면서 당뇨병과 심장질환을 초래할 위험이 커진다고 밝혔다. 이외 압력은 또 인체내 콜레스테롤수준을 상승시키며 심혈관질병을 쉽게 초래한다.

정서는 왜 건강에 영향을 주는가? 사람들이 불량정서에 처했을 때 대뇌의 사상하부에 영향을 주고 이로 하여 내분비문란을 초래한다. 일시적인 불량정서는 인체에 대한 영향이 크지 않지만 장기간의 소극정서는 신체건강에 영향을 준다. 중의는 7가지 정서는 5가지 인체 장기와 관련이 있다고 밝혔다. 페는 슬픔과 우울한 정서와 관련되는데 과도하게 슬프거나 우울하면 페에 손상을 준다. 심장은 기쁨과 관련되는데 과도한 기쁨도 심장에 손상을 준다. 매년 설에 사람들은 과도한 흥분으로 인해 심장병이 발작하는 경우가 있다. 간은 분노와 관련되는데 과도한 분노는 간에 손상을 준다. 비장은 사고와 관련되는데 과도하게 사고를 하는 사람은 비장에 손상을 줄수 있다고 한다. 신장은 놀라운 정서와 관련되는데 사람이 과도한 놀라움을 느게 되면 이는 신장의 생리기능에 영향을 준다.

이런 정서, 특히는 간기울결로 인한 위병은 또 “정서위(情绪胃)”로 불리기도 한다. 병원에서 검사를 진행하면 보통 아무런 병변도 나타나지 않지만 환자들은 여러가지 불편함을 느끼게 된다. 이에 전문가들은 정서위회복은 우선 심신의 조화를 이루어야 하고 일에 부닥치면 “분노”를 하지 말며 리성적으로 감정상의 충동을 극복해야 한다고 건의했다. 이외, 자아감정을 잘 조절해야 하는바 외계의 자극에도 평온한 심리를 유지하고 강렬한 정서적자극을 피해야 하며 또 부정적정서를 전이시키고 될수록 적극적인 각도로 문제를 보아야 한다고 밝혔다.

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태그: 서는  해야  나타  인체  정서 

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