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뜨거운 물, 우리가 몰랐던 좋은점

2018년10월23일 09:27
출처: 인민넷 조문판   조회수:233

중국 뿐만 아니라 세계 많은 곳의 사람들이 뜨거운 물은 건강에 유리하다고 생각한다. 최근 미국 《리더스 다이제스트》 잡지는 우리가 평소에 몰랐던 뜨거운 물의 좋은점을 정리했다.

1.체중감량. 아침에 뜨거운 물을 마시면 신진대사를 촉진해주어 신체로 하여금 하루동안 많은 칼로리를 소모하게 할 수 있다. 뜨거운 물을 마시면 여분의 수분 배출에 도움되고 부종을 예방할 수 있다.

2.코막힘을 뚫어준다. 뜨거운 물을 마시면 일부 호흡도감염의 증상을 완화시킬 수 있다. 림상실험에 의하면 뜨거운 물은 코막힘을 뚫어주는데 이는 높은 온도는 점액의 분해를 가속화하기 때문이다.

3.치아건강에 유리하다. 뜨거운 물은 치아 보건과 복원에 효과가 뚜렷하다. 치료할 때 치아를 메우는 재료가 차가운 물을 접촉하면 축소되여 쉽게 빠져나온다.

4.소화를 촉진한다. 온수는 혈관확장 작용이 있는바 혈액이 장으로 흘러들어가는 것을 자극하여 소화에 도움을 준다. 뜨거운 물은 또 지방의 유화에 도움되기에 지방을 쉽게 소화한다. 

5.땀 분비를 자극한다. 뜨거운 물을 마시면 체온이 상승되여 땀 분비를 자극한다. 혹은 뜨거운 물에 록차를 타서 마시면 체내 자유기의 활성을 감소시켜 세포의 손상을 예방할 수 있다.

6.순환을 개선시킨다. 뜨거운 물에 목욕하면 혈액류동에 유리한 것처럼 뜨거운 물을 마시면 혈액순환을 개선할 수 있다. 혈압이 더욱 온정되고 심혈관 질병의 위험을 낮추어줄 수 있다.

7.변비증상을 완화시킨다. 변비는 위장연동 속도가 느리거나 신체에 수분이 부족해 나타나는 증상이다. 아침에 일어난 후 공복에 뜨거운 물을 마시면 장 연동을 자극하여 변비개선에 도움된다.

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[편집:문화]
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