HOME > 뉴스 > 사회 > 조사데이터: 중소학생중 약 5명중 1명이 ‘뚱보’

연변뉴스 APP 다운로드

조사데이터: 중소학생중 약 5명중 1명이 ‘뚱보’

2021년05월22일 14:21
출처: 인민넷 조문판   조회수:316

5월 20일은 중국학생영양일이다. 데이터에 따르면 우리 나라 6~17세 어린이 비만률이 19%에 달한다고 한다. 생활조건이 좋아지면서 영양수준이 향상되고 있는 반면 주변에 왜 ‘뚱보’들이 점차 많아지고 있을가?

학생 영양섭취 이런 점에 주의해야!

1.당함유 음료 소비률 30%에 달해

어린이청소년들의 당함유 음료 소비률이 성인에 비해 높고 비만어린이 고혈합발병률이 정상체중 어린이의 4.0배에 달한다.

당을 많이 섭취하는 것은 청소년 비만, 당뇨병 발병률이 높은 주요위험요소이다. 청소년의 당섭취를 통제하는 것은 청소년 건강한 성장의 관건이다.

2.음식섭취 불균형, 기름과 소금 과량섭취

가정 료리의 소금섭취량은 일인당 평균 매일 최대 5g의 추천수치를 초과한다. 장기적으로 배달음식을 먹고 외식을 하는 사람들에게는 소금을 과량섭취하는 현상과 식단구조가 불합리한 문제들이 많이 존재한다.

합리한 식사. 고기, 훈제고기, 소금, 기름, 당과 알콜 섭취를 줄이고 곡물, 야채, 과일, 닭알, 우유, 해산물, 콩류, 견과류의 섭취를 증가해야 한다.

3.신체활동 부족

신체활동의 부족은 체중의 과도한 상승을 초래한다.

신체활동을 많이 진행하는 것은 건강한 체중을 유지하는 데 유리하고 심혈관 등 질병의 발병위험을 효과적으로 줄이며 뇌건강을 개선하고 주의력을 향상시킬 수 있다.

[본 작품에 사용된 사진 등의 내용에 저작권이 관련되여 있으면 전화해 주세요. 확인 후 인차 삭제하겠습니다. 0433—8157603.]
연변라지오TV방송국 공식위챗( ybtv-1 / 延边广播电视台 ) / 연변뉴스 APP 다운로드

[편집:金红花]
태그: 2.  20  17  1.  19 

登录天池云账号