봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
봄은 알레르기질환의 발병률이 높은 시기이다. 봄이 되면 재채기, 코물, 눈 가려움증, 심지어 기침, 가슴 답답함 등 증상이 나타나 ‘"눈물과 코물이 줄줄 흐르는’ 곤경에 빠지기 쉽다. [자세히 보기]
봄이 오면서 기온이 점차 따뜻해짐에 따라 로인들이 야외활동을 하기 좋은 시절이 다가왔다. 전문가들은 적당한 야외운동은 로인들의 심신건강에 큰 도움이 되지만 운동 방식과 강도에 주의해야 한다고 제시했다. [자세히 보기]
봄철 기온이 오르면서 만물이 소생하고 있다. 전문가는 봄철은 아이가 성장발육하는 황금기로서 봄철의 기온과 일조 등 자연조건은 아이의 성장발육에 홀시할 수 없는 영향을 끼친다고 밝혔다. 학부모는 마땅히 아이의 키를 정기적으로 ... [자세히 보기]
알레르기성 비염은 일상적인 코막힘과 코물, 재채기 외에도 또 다른 증상이 하나 있는데 그것이 바로 장기간의 다크서클(黑眼圈)이다. 이것은 비염이 비갑개를 충혈시키고 혈액순환을 원활하게 하지 못하기 때문에 안구정맥의 역류가 막... [자세히 보기]
개학이다! 학생들은 열심히 공부를 하는 동시에 시력보호도 중시해야 한다. 다양한 상황에서 많은 실용적인 시력보호 꿀팁이 있다. 학부모와 아이들이 함께 배우기 바란다.아침 기상아침에 깨여나면 급히 등불을 켜지 말고 눈이 어둠 ... [자세히 보기]
골다공증은 뼈의 량이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절(뼈가 부러짐)이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 나이가 들면 뼈가 약해져 골다공증에 걸리기 쉽다. 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있... [자세히 보기]
매년 봄이 시작되면 사람들은 ‘작은 문제’에 부딪친다. 례를 들어 재채기나 코 가려움증, 심할 때는 후각이 감퇴하기도 하는데 많은 사람들은 자신이 감기에 걸렸다고 생각하지만 몇달 동안 지나도 회복되지 않는 경우가 있다. [자세히 보기]
질 높은 아침식사는 음식의 다양성과 합리적인 조합이 필요하다. 중국 등록영양사 리원원은 <중국주민 식생활지침(2022)>에 따라 아침식사의 황금공식—‘1+2+3+1’을 도출해낼 수 있고 거기에 음식을 ‘끼워넣기’만 하면 리상적인 아침식단을 만들 수 [자세히 보기]
최근 전국 많은 지역에 강풍, 강온 날씨가 나타났는데 전문가는 기온이 급락하면 외출할 때 방한과 보온에 주의를 돌리고 신체가 허약한 사람들은 감기 등 호흡기질환을 조심하며 동시에 저온의 심뇌혈관질병에 대한 영향을 주목하고 건강보호를 잘해야 [자세히 보기]
맞다! 2024년 《미국림상영양학저널》의 한차례 연구는 7개 나라의 전형적인 식단모식을 포함시킨 후 식단이 수명에 미치는 영향을 종합적으로 평가했다. 우리 나라의 경우 만약 식단을 조절하여 이런 3가지 음식을 충분히 보충한다... [자세히 보기]
옆으로 누워서 핸드폰을 놀면 사시를 유발하기 쉬울 뿐만 아니라 어깨와 목, 허리의 손상위험도 증가된다. 어떻게 하면 이런 페해를 줄일 수 있을지 함께 알아보자.옆으로 누워서 핸드폰 하기, 위험성 상상보다 더 커장기적으로 옆어... [자세히 보기]
한해의 계획은 봄에 있다. 의사는 식단구조를 조정하고 보온에 주의하며 적절한 운동을 강화하고 간과 기를 보양해야 한다고 당부했다. [자세히 보기]
한국의 건강정보 매체에 따르면 한국 남성의 87%, 녀성의 93%가 부족한 영양소 중에서 ‘비타민 D’가 1위라고 전했다. 각종 영양제 중에서 꼭 하나만 먹어야 한다면, 비타민 D를 먹겠다는 의사들도 많다. 특히 겨울에는 햇... [자세히 보기]
나이가 들면서 사람들은 종종 다양한 건강문제에 직면하게 된다. 특히 체중감소, 걸음걸이 불안정, 행동느림 등 현상이 일반적이다. 그러나 어떤 사람들은 상대적으로 로화과정이 느리고 상대적으로 젊어보일 수 있다. 상당 부분의 원... [자세히 보기]
국가위생건강위원회는 1월 26일 오전 뉴스발표회를 소집하여 절기와 건강과 관련된 정황을 소개하고 기자들의 질문에 답변했다.북경대학제3병원 주임의사 왕건전은 립춘 이후 기온이 점차 상승하면 로인들이 야외운동을 하기에 적합하다고... [자세히 보기]
매년 음력설 전후는 설탕귤이 대량으로 출시되는 계절이며 또한 설탕귤이 과일업계에서 가장 큰 인기를 누리는 시기이기도 하다. 집집마다 상자 채로 구매하는데 많은 사람들은 한번 먹기 시작하면 멈추지 못하며 먹고 남은 껍질이 무더... [자세히 보기]
국가건강위생위원회는 1월 26일 오전 뉴스발표회를 소집하여 절기 및 건강과 관련된 정황을 소개하고 기자들의 질문에 답변했다.중국질병예방통제센터 바이러스병소 연구원 진조는 다음과 같이 소개했다. 2025년 세번째주 모니터링데터... [자세히 보기]
β-카로틴작은 배추 100g당 1853마이크로그람의 카로틴을 함유하고 있는데 이는 큰 배추의 23배를 초과한다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환될 수 있어 눈건강뿐만 아니라 피부와 호흡기 건강에도 도움이 된다. [자세히 보기]
우리 나라 대부분의 로인들의 체형은 주로 사지가 가늘고 복부가 뚱뚱하다. 로인들이 걸을 때, 어떤 각도에서 보더라도 한눈에 로인임을 알 수 있다. 왜 로인의 몸매와 걸음걸이가 모두 비슷할가? 원인은 바로 로년층의 근력 부족이다. [자세히 보기]
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