봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
어떤 사람들은 주식만 먹는 다이어트, 야채만 먹는 다이어트, 과일만 먹는 다이어트, 고기만 먹는 다이어트 등 ‘하루에 한가지 음식만 먹으면’ 체중감량을 할 수 있다고 한다. 사실상 이런 체중감량방법은 잘못된 것으로 영양실조와... [자세히 보기]
손 씻기, 환기하기, 생수 마시지 않기, 익힌 음식 먹기, 옷과 이불 해빛에 말리기 등 개인위생습관은 질병을 예방함에 있어서 매우 중요하다. 이런 좋은 습관은 질병의 전파를 효과적으로 차단하고 개인과 집체의 건강과 안전을 보... [자세히 보기]
도소화는 3가지 중점을 제기하였다. 바로 순한 클렌징, 진정과 보습, 엄격한 자외선차단이다.피부청결은 미지근한 물로 아침, 저녁 1회씩 할 것을 권장한다. 너무 차가운 수온은 모공을 축소시켜 먼지를 제거하는 데 도움이 되지 ... [자세히 보기]
국가위생건강위원회는 8월 29일 <2023년 중국 위생건강사업 발전통계 공보>를 발표했다. 공보에 따르면 우리 나라 주민의 1인당 기대수명은 78.6세에 달하고 임산부 사망률은 15.1/10만으로 하락했으며 영유아 사망률은 ... [자세히 보기]
8월 21일, 국가위생건강위원회는 기자회견을 열었다. 회의에서 북경대학 제1병원 주임의사인 왕전계는 가을과 겨울철에 코출혈환자가 실지로 많이 증가한다고 소개했다.코피를 예방하는 방법에 대해 왕전계는 가을에 건조할 때 제때에 ... [자세히 보기]
“레드와인에는 레스베라트롤, 안토시아닌, 탄닌 등의 항산화제가 풍부히 들어있기 때문에 레드와인을 마시면 혈관을 부드럽게 할 수 있다.”는 말을 우리는 자주 듣지만 사실 이것은 사실이 아니다. [자세히 보기]
최근 10만 명에 가까운 한 연구에서 ‘최고의 수명연장운동’을 찾았다. 2024년 8월, 유럽 로화생물학연구소의 연구진은 10만명에 가까운 한 연구를 로인과학저널에 발표했는데 183개국에서 95210명의 운동선수와 44개의 ... [자세히 보기]
발열증상 검사하지 않고 감기로만 치료“신종코로나바이러스에 감염되여도 증상이 감기와 비슷하므로 귀찮다는 등 여러가지 리유로 병원을 찾아가지 않고 감기로 치료하는 사람들이 적지 않다.” 수도의과대학부속 북경우안병원 호흡감염질병과... [자세히 보기]
호박을 많이 먹는 것은 혈당을 직접적으로 낮출 수 없을 뿐만 아니라 과도한 섭취로 인해 오히려 혈당이 상승할 수 있다.다당류 및 시클로프로필 아미노산과 같은 호박의 일부 성분이 동물실험에서 혈당감소에 기여할 수 있는 것으로 ... [자세히 보기]
많은 지역에서 신종코로나바이러스백신을 무료접종에서 자가부담접종으로 조정한 후 최근 흑룡강, 산동, 안휘에서 륙속 자가부담가격을 공포했는데 0.2ml/대의 최소비용이 126원이다.8월 15일, 산동성 약계집중구매플랫폼은 8가지... [자세히 보기]
많은 사람들은 운동 후 음식을 먹으면 살이 찌기 쉽다고 생각한다. 사실상 운동 후 30분 이내가 에너지 보충의 최적기이다. 이때 신체는 에너지 손실상태에 있으며 섭취한 음식은 지방으로 전환되기보다는 빠르게 신체에 흡수되여 리... [자세히 보기]
아이의 근시 예방 [자세히 보기]
스웨덴 과학자들이 전개한 한 최신연구에 의하면 항염(抗炎)식단은 사람들이 치매에 걸릴 가능성을 줄이고 심장병환자에게 더 큰 혜택을 줄 수 있는 것으로 나타났다.항염식단에는 보다 많은 남새, 과일, 통곡물, 어류, 두류 등이 ... [자세히 보기]
"캡슐이 너무 커서 아이가 삼키기 힘든데 안에 든 가루약을 물에 녹여 먹이고 싶다.” [자세히 보기]
아이들에 대한 운동의 중요성은 누구나 잘 알고 있다. 이는 종종 눈에 보이지 않는 곳에서 놀라운 변화을 일으킨다.운동, 신체와 뇌에 좋아운동은 뇌에 긍정적인 영향을 미친다.《운동이 뇌를 개조한다》의 저자는 “근육강화와 심페기... [자세히 보기]
주스는 일반적으로 약산성으로 인해 에리트로마이신과 같은 알칼리성 약물과 반응하여 비활성화되고 효능에 영향을 미친다. 자몽주스는 일부 간대사 효소를 억제하여 면역억제제 타케모스(他克莫司)와 같은 일부 약물의 대사를 늦... [자세히 보기]
……‘일찍 깨는 것’, 로화의 신호일 수 있어림상의학에서 새벽 2~4시에 깨여나고 잠이 오지 않는 상황을 ‘일찍 깨는 것’이라고 한다.적당히 가끔 일찍 깬다면 인체 로화의 정상적인 징후일 수 있으며 나이가 들수록 분비되는 성... [자세히 보기]
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