2024년11월27일 13:21
그렇지 않다.
현재 꿀물이 뚜렷한 배변 혹은 해독효과가 있다는 연구는 없다.
우선 꿀물을 마시면 배변에 도움이 된다는 표현은 정확하지 않다. 꿀에는 일정량의 과당이 함유되여있어 과당불내증이 있는 사람의 경우 설사를 유발할 수 있는데 이에 일부 사람들은 꿀물이 통변에 도움이 된다는 오해를 가지고 있다. 사실상 꿀물을 과도하게 섭취하면 당분의 과도섭취를 유발하여 혈당에 영향을 미치고 비만을 증가시킬 수 있다.
lt;중국주민식사지침>의 건의에 따르면 아침 일찍 일어나 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 수분을 보충하고 혈액순환을 촉진하는 데 더 도움이 된다고 한다. 꿀물은 가끔 마실 수 있지만 배변과 해독효과를 기대해서는 안된다.
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来源：人民网 朝文版
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