영국에는 “하루에 사과 하나를 섭취하면 의사를 찾을 필요없다.”는 말이 있다. 사실 바나나의 효능도 사과에 못지 않다. 바나나에는 비타민A, B군, 비타민 C와 비타민 E가 함유되여있다. 이외, 바나나에는 또 칼리움, 아연,... [자세히 보기]
당분이 든 쉐이크“단백질 쉐이크는 강렬한 운동이나 웨이트 트레이닝 후 몸에 영양을 빠르게 전달하기 때문에 운동을 한 후 제가 가장 즐겨먹는 것 중 하나에요.” 에이미는 말한다. 하지만 단백질 쉐이크라고 다 좋은 것은 아니다.... [자세히 보기]
사이다는 3~5도일 때 마시기 좋다. 찬커피는 6도일 때 제일 맛있다. 맥주는 6~8도일 때 맛있고 과일즙은 8~10도일 때 가장 맛있다. 수박은 8도좌우일 때 제일 맛있다. [자세히 보기]
칼날이 얇은 과일칼로 닭알말이의 앞부분을 찌르고 끝까지 쭉 당기면서 자르면 닭알이 밀리지 않아 이쁘게 자를수 있다.햄버거(汉堡) [자세히 보기]
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반점이 있는 바나나 먹어도 될가? [자세히 보기]
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자외선 차단 코팅이 됐는지 확인해야 한다. 코팅된 제품은 두꺼울수록 자외선 차단 효과가 더 좋다.또 바깥은 밝은 색, 안쪽은 검은색 계렬이 좋다. 안쪽을 어두운 색 계렬로 하는 것은 땅에서 반사되는 자외선을 흡수하기 위해서이... [자세히 보기]
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