봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
사실 생활 속의 건강 위험은 우리가 생각했던 것보다 더 많다.1. 장시간 화장실에 앉아 영상을 보는 이러한 행동은 장의 연동 운동을 쉽게 늦추고 변비를 초래하여 대장암의 위험을 증가시킨다.2. 반복적인 구강 궤양은 병변을 유... [자세히 보기]
이런 견해는 정확하지 않다. ‘0 방부제’는 종종 더 안전한 것으로 오인되지만 실제로 방부제의 합리적인 사용은 식품안전을 보장하는 중요한 수단이다. 방부제가 전혀 없는 식품은 박테리아가 번식하기 쉽고 건강에 위험을 초래할 수 있다. [자세히 보기]
어떤 사람들에게 있어 체중감량이라는 네 글자는 말하기는 쉬워도 실행하기는 어렵다. 중간에 그만두거나 설령 견지한다고 해도 ‘체중감량정체기’에 부딪쳐 살이 잘 빠지지 않는다. [자세히 보기]
■ 류황함유 화합물부추가 파, 마늘의 냄새가 비슷한 리유는 이들 모두 상대적으로 풍부한 류황함유 화합물과 다양한 휘발성 정유를 포함하고 있기 때문이다. 이러한 류황함유 화합물은 한편으로는 이러한 ‘매콤하고 향기로운’ 조미채소... [자세히 보기]
키가 큰다는 것은 뼈가 자란다는 것을 말하는데 이는 뼈의 길이에 의해 결정되며 측정지표는 키이다.살이 찐다는 것은 체중이 지나치게 증가하는 것을 말한다. 체중에는 뼈, 근육, 내장, 지방, 혈액, 피부 등 매우 복잡한 요소들... [자세히 보기]
불 끄고 폰 보다간 록내장 위험일상에서 떼려야 뗄 수 없는 게 바로 스마트폰이다. 만약 자기 직전까지 스마트폰을 본다면 주변 밝기와 자세에 각별히 신경 써야 한다. 자칫하면 급성 페쇄각 록내장을 초래할 수 있어서다. 록내장은... [자세히 보기]
급성 위장염노로바이러스는 낮은 감염량, 강한 전파력, 짧은 잠복기 등 특성을 가지고 있는데 전체 인구가 보편적으로 감염되기 쉽고 1년 내내 발생할 수 있다.노로바이러스는 주로 대변-구강 경로를 통해 전파된다.... [자세히 보기]
국가판 다이어트 식단 [자세히 보기]
RO 역삼투, 초려과 등)을 선택하는 것이 좋다.정기적으로 필터를 교체하는 것은 정수효과를 유지하는 핵심이다. 수질상황과 제품의 안내에 따라 제때에 필터를 교체하여 필터시스템이 지속적이고 효률적으로 작동하도록 확보해야 한다. [자세히 보기]
봄철 기온이 자주 오르락내리락하면서 많은 부모들은 자녀가 바이러스에 감염될가 걱정하고 있다.호흡기세포융합바이러스(즉, RSV)는 ‘영유아 킬러’로 불리며 다음 세가지 특징을 가지고 있다.1. 잠복기가 길다 [자세히 보기]
봄철 ‘산나물의 왕’냉이는 쌀나물이라고도 하는데 봄에 가장 흔한 산나물중 하나이며 ‘산나물의 왕’으로 알려져있다. 냉이는 십자화과에 속하고 비타민C, 엽산, 카로틴, 칼시움, 마그네시움, 칼리움 등 다양한 영양소가 풍부하고 ... [자세히 보기]
생활 속에서 누구나 불편할 때가 있다. 어떤 사람들은 이에 매우 신경 쓰고 어떤 사람들은 대수롭지 않게 여기며 심지어 미루다가 작은 병을 큰 병으로 만들기도 한다! 아래의 이런 ‘잔병’들은 절대로 미루지 말아야 한다.1. 만성염증 [자세히 보기]
봄에는 바이러스와 세균이 빨리 번식하고 인체 저항력이 약해 병에 걸리기 쉽다. 하지만 대자연은 우리에게 ‘천연약’을 준비해주었는데 바로 우리의 식탁에 숨겨져있다.‘천연감기약’—깨잎《중국약전(2020년판)》에 따르면 깨잎의 효... [자세히 보기]
꽃가루알레르기시즌 곧 온다! 3가지 대비책→ [자세히 보기]
▶ 푸른잎채소는 간과하기 쉬운 칼시움보충 고수칼시움보충식품이라고 하면 대부분의 사람들은 우유와 콩제품을 먼저 떠올리는데 칼시움 함량, 섭취량, 흡수률을 고려할 때 우유와 콩류 식품이 칼시움보충의 좋은 공급원이지만 푸른잎채소는... [자세히 보기]
고기, 특히 살고기는 고품질단백질의 좋은 공급원으로 근육의 성장, 재생 또는 회복에 매우 중요하다. 고기류를 적당히 섭취하고 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 유지하면 일반적으로 체중증가를 일으키지 않다. [자세히 보기]
만물이 소생하는 봄철은 기온변화가 커서 일부 호흡기전염병이 많이 발생하는 시기이다. 중국질병예방통제쎈터는 건강제시를 발표하여 학교는 어린이와 청소년이 모이는 장소로서 가정과 학교를 지도하여 함께 아데노바이러스 감염, 마이코플... [자세히 보기]
봄은 알레르기질환의 발병률이 높은 시기이다. 봄이 되면 재채기, 코물, 눈 가려움증, 심지어 기침, 가슴 답답함 등 증상이 나타나 ‘"눈물과 코물이 줄줄 흐르는’ 곤경에 빠지기 쉽다. [자세히 보기]
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