나물이라 얕보다간 살찐다? 추석 음식 칼로리 총정리 [자세히 보기]
건강에 좋은 음식 조합 [자세히 보기]
랭동해서 재 사용해도 좋은 식품 [자세히 보기]
감기도 암도 예방하는 흰색 남새 [자세히 보기]
[고혈압 이기는 식사법] 채소 한 끼에 2~3가지, 고기는 '이렇게' [자세히 보기]
립추에 먹으면 좋을 제철음식은 뭐가 있을까? [자세히 보기]
감자 1/2개(100g), 설탕 1작은술(3g), 소금 1/2작은술(2g), 따뜻한 물 1/3컵(70ml), 올리브유 1작은술(5ml), 치즈 70g, 밀가루 100g, 올리브유 15ml· 부재료 [자세히 보기]
감자(알감자) 약 18개(500g)· 부재료 [자세히 보기]
더위를 물리치는 여섯가지 랭채 [자세히 보기]
여름철 더위 식히는 인기메뉴~과일화채 [자세히 보기]
· 주재료 : 팥 3컵(360g)· 부재료 : 얼음 200g, 각종 과일 50그람, 빙수떡 30g, 아이스크림(딸기 아이스크림) 50g, 젤리(약간), 우유 1/4컵(50ml), 흑설탕 2/3컵(100g), 설탕(백설탕) ... [자세히 보기]
돌나물은 물에 담가 살살 흔들어 여러 번 헹구고 체에 받쳐 물기를 뺀다. [자세히 보기]
저장용기는 끓는 물에 넣어 소독한 후 물기를 말려서 준비한다. [자세히 보기]
푹푹 찌는 무더위 날려보내는 수박화채~무더운 여름 시원한 수박화채 어떠세요? [자세히 보기]
저장 그릇에 마늘을 다시 담고 뜨거운 3의 간장물을 붓는다. [자세히 보기]
닭 가슴살과 수삼, 마늘, 양파, 대파를 건져 육수를 준비하고 닭 가슴살은 가늘게 찢는다. [자세히 보기]
흰머리를 예방해주는 검은콩물, 검은콩물은 여름에는 노란콩(대두) 대신 만들어 국수를 말아 먹기도 하고 그냥 음료로 마시기도 한다. [자세히 보기]
평소 소화가 잘 안 되는 사람은 일반 우유보다 지방이 적게 든 저지방·무지방 우유나 가공된 우유를 고르는 게 좋다. [자세히 보기]
재료: 청어 1킬로그람, 파 30그람, 마늘 20그람, 생강 3그람, 간장 40그람, 고추장 10그람, 식초 5그람, 고추가루 2그람. [자세히 보기]
재료:주재료 : 참치캔 1/2개(50g), 밥 1공기(200g)부재료 : 부추 10줄기(10g), 소금(소금 약간), 참기름 1큰술(15ml), 검은깨 1/2작은술(2g), 후추가루(후추가루 약간)· 대체재료 :(1) 부추... [자세히 보기]
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