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페 건강 지키기! 요즘 페 건강에 좋은 음식들(1)

2020년03월05일 15:56
출처： 연변라지오TV넷 연변뉴스APP

요즘 신종 코로나 바이러스로 인하여 호흡기 건강에 관심을 기울여야 할 시기입니다. 그렇다면 우선 개인 방호를 잘하고 자체 저항력을 높이며 면역력을 강화하는 것은 매우 중요한 일이겠죠. 그럼 어떤 음식을 먹으면 신체 면역력을 증강하고 페 건강을 지킬 수 있을가요? 오늘부터 매일 조금씩 먹으면 페의 로페물을 제거하고 페를 보호하며 촉촉하게 할 수 있는, 페 건강에 좋은 음식을 소개합니다.

1. 배

배는 연하고 즙이 많아 "천연 광천수"로 불리웁니다. 배는 생진윤조(生津润燥), 청심강화(清心降火), 청열해독(清热解毒) 등 효능이 있습니다.

또 페, 기관지와 호흡기관을 촉촉하게 하고 소화를 도우며 식욕을 돋구는데도 유리합니다. 가을철에 배를 많이 먹으면 건조하여 생긴 피부 가려움증, 입과 코가 건조해지는 증상을 완화할 수 있습니다.

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제공: 길림위성

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