전염병예방통제를 소홀히 여기지 말고

시시각각 개인방호를 잘하고

안전한 사회적 거리를 유지하고

과학적으로 마스크를 착용하며

손을 자주 씻고 자주 환기하며

집결하지 않고 모임을 가지지 않으며

개인별 식사제 등 량호한 위생습관을 양성해야 한다.

아래 이런 전염병예방통제 지식을 함께 배워보자!

자신의 건강을 지키는 제1책임자로 되자!

세가지 세트, 다섯가지 더

세가지 세트: 마스크 착용, 사회적 거리두기 유지, 개인위생 주의

다섯가지 더: 마스크 착용, 사회적거리 두기, 코와 입을 가리고 기침 재치기 하기, 손 자주 씻기, 자주 환기

발열, 기침, 설사, 미각감퇴 등 증상이 나타나면 제때에 병원을 찾고 아울러 병을 보이는 과정에 되도록 공공교통을 리용하지 말아야 한다.

과학적으로 마스크 착용

마스크로 코 입 턱 모두 가려야 한다. 마스크가 더럽거나 변형되거나 냄새가 나면 제때에 새것으로 교체해야 한다. 한개 마스크를 8시간 이상 사용하지 말아야 한다. 

자주 손 씻기

손을 씻을때 되도록 흐르는 물에 씻어야 하고 비누 혹은 손세제를 사용해야 한다. 손에 오염물이 묻지 않았을 경우 손소독제로 두손을 20~30초간 비벼도 된다. 

1메터 거리 두기

대기, 결제, 담화, 운동, 참관시 1메터 이상의 사교거리를 유지해야 한다.

정확한 기침방법

기침 재채기를 할때 종이로 입과 코를 가려야 한다. 종이가 없을 경우 팔꿈치로 코와 입을 막아야 한다. 사용한 종이는 함부로 버려서는 안된다.

건강한 생활방식 양성

신체단련을 강화하고 규칙적인 근무시간과 휴식시간을 견지하며 충분한 수면을 보장하고 심리건강을 유지해야 한다. 건강한 식습관을 유지하고 담배를 피지말며 술을 적게 마셔야 한다. 이상 증상이 있으면 제때에 병원을 찾아야 한다.

자각적으로 방호를 잘하고 마스크를 잘 착용하며 일상 소독을 잘하면서 함께 화이팅 하자!

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출처: 건강중국