이 상태에서 침을 바르면 침·손 속에 있던 황색포도상구균, A군용혈성사슬알균 등이 상처를 통해 피부 깊숙한 곳(진피)으로 침투해, 진피와 피하조직이 감염되는 봉와직염이 생긴다. [자세히 보기]
한편 사우스캐롤라이나대학 연구에서 염증반응을 일으키는 식품·영양성분으로는 포화지방과 트랜스지방 등이 지목됐다.성바오로병원 소화기내과 오정환 교수는 "포화지방, 트랜스지방은 장에 부담을 줘서 염증이 생기기 쉽다"고 말했다. [자세히 보기]
요즘같이 무더운 날 온몸에 땀을 많이 흘리면, 몸까지 녹아내리는 것 같은 기분이 든다. 이럴 때 우리는 보통 '땀 냄새 제거제(데오도런트)를 찾는다. 이것은 피부를 빨리 건조시키고 좋은 향기가 나도록 해준다. [자세히 보기]
◆다시마=머리카락의 주성분 형성을 돕는 비타민A와 손상된 머리카락을 재생시키는 비타 D, 머리의 혈액순환을 돕는 비타민E가 듬뿍 함유되어 있다. [자세히 보기]
연구를 이끈 야닉 스테판 교수는 "스스로 젊다고 생각하는 것이 인지장애 및 치매를 예방하는데 분명히 도움이 된다"고 강조하며 "운동이나 취미 생활을 좋아하고 친구와 가족과 시간을 많이 보내면 노화로 인한 기억력 저하를 막을 수 있 [자세히 보기]
"옷장이나 서랍장에 곰팡이가 생기는 것을 방지하기 위해 아로마 에센셜 오일을 섞은 베이킹소다를 통풍이 잘 되는 천 주머니 등에 넣어 옷과 함께 보관하면 된다" (사진=김송이 기자)정영숙 전문가는 이어 "특히 장마·태풍 등이 있는 여 [자세히 보기]
안토시아닌은 몸에 들어가면 혈액 속으로 급속히 흡수되어 항산화 및 노화 방지 기능이 탁월하기 때문에 새로운 피부세포 생성을 촉진한다. [자세히 보기]
모기기피제는 모기를 직접 죽이지는 않지만 모기가 싫어하는 물질을 포함해 모기가 접근하는 것을 막아준다. [자세히 보기]
숙면을 위해서는 최소 잠들기 전 6시간 전에는 카페인이 든 음식을 먹지 않는 것이 좋다/사진=헬스조선 DB 좋은 수면을 취하기 위해서는 우선 매일 일정한 시간에 기상하고, 꼭 졸릴 때만 잠자리에 드는 것이 중요하다. [자세히 보기]
흔히들 ‘수박 꼭지’라고 부르는 수박 머리 부분은 곧을수록 피해야 해요. [자세히 보기]
껍질 째 삶은 감자 한 개에 들어있는 섬유질은 바나나 한 개의 5.전문가들은 “감자는 영양가치가 높을 뿐 아니라 다른 채소 섭취량을 늘려주는 식품으로서도 가치가 높다”며 “여름철 감자는 영양가가 높아 특히 좋다”고 말했다. [자세히 보기]
하지만 앉아서 보내는 시간이 길수록 건강에 해로울 수 있다는 점에서 생각하길 좋아하는 학구적인 집단을 대상으로 한 보다 면밀한 연구가 필요할 것으로 보인다. [자세히 보기]
단 카페인 섭취량이 지나치면 오히려 가슴이 뛰고 신경과민 상태에 이르러 불편해질 수 있으므로 권장 섭취량을 지키거나 개인의 건강 상태에 따라 섭취량을 조율한다. [자세히 보기]
◆서양 담쟁이 넝굴=실내에서도 잘 자라는 서양 담쟁이 넝굴은 벤젠과 포름알데히드를 잘 제거한다.◆스파티필럼=천남성과의 식물인 스파티필럼은 아세톤과 트리클로로에틸렌을 제거하는 효과가 있다. [자세히 보기]
◆고강도 인터벌 운동=최근 몇 년간 지방 태우기에 효과적인 운동으로 고강도 인터벌 운동이 항상 1순위로 꼽히고 있다. [자세히 보기]
마지막으로 박사는 "술은 몸 속 비타민A를 감소시켜 피부 습진이나 트러블을 일으킨다"며 "피부를 보호하고 싶다면 스트레스를 풀 때 음주보다 푹 쉬는 방법을 선택하라"고 조언했다. [자세히 보기]
전문가들은 “다이어트 등으로 저녁을 적게 먹거나 일을 많이 하는 등 그 날 몸에 저장돼 있는 에너지가 적은 상황에서 운동을 하는 사람은 에너지 불균형으로 인해 갑자기 다음날 아침에 늦게 일어나는 등의 부작용을 겪을 수 있다”고 말한다. [자세히 보기]
차가운 맥주를 마시면 항문 혈관이 팽창되는데, 이때 피부나 항문 점막이 부풀어 올라 치질이 쉽게 악화될 수 있다. [자세히 보기]
연구에 따르면 고지방, 고칼로리 식사에 오렌지주스를 마신 사람들은 같은 식사에 맹물이나 설탕물을 마신 사람들보다 활성산소 수치와 심장병을 일으키는 염증성 지표가 낮은 것으로 나타났다. [자세히 보기]
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