봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
중국농업대학 식품학원 교수 범지홍은 영양학의 각도에서 대학입시기간 균형잡힌 식단을 보장하는 방법에 대해 이야기했다.범지홍은 대학입시기간 식품안전에 가장 주의해야 한다고 말했다. 첫째는 세균성 식중독을 피하는 것이고 둘째는 음... [자세히 보기]
아침에 시간이 없어 밥 대신 간단한 식품으로 챙겨 먹고 나오는 사람이 많다. 그런데 아침 공복에 먹었다간 복통과 위장장애, 속 쓰림을 유발하는 식품들이 있어 주의해야 한다. 아침 공복에 먹으면 안 되는 의외의 식품 4가지를 ... [자세히 보기]
1. 성인의 경우우선 자외선차단을 잘해서 자외선에 의해 자국이 더 짙어지는 것을 방지해야 한다.다음 의료용 연고를 합리적으로 사용할 수 있다. 오래 지속되는 색소침착의 경우 하이드로퀴논크림, 외용 레티노산제제, 아난디페이드크... [자세히 보기]
한 최신연구는 과일과 남새의 섭취량과 수면시간 사이의 관계에 착안했는데 그 결과 과일과 남새를 많이 먹으면 최적의 수면시간에 더욱 쉽게 도달할 수 있다는 것이 발견되였다. 이 연구는 핀란드 헬싱키대학, 핀란드 국가건강복지연구... [자세히 보기]
기온이 상승하면서 일부 사람들은 식욕부진으로 중요한 영양소의 섭취에 영향준다. 전문가는 합리하게 단백질을 섭취하는 것은 건강과 웰빙의 관건으로서 특히 로인들은 충분한 단백질을 섭취해야 한다고 제시했다.“충분한 식이단백질섭취를... [자세히 보기]
골밀도는 뼈내 칼시움 침착정도를 나타내지만 어린이와 성인이 골밀도가 낮다는 개념은 완전히 부동하다.왕성한 성장기의 아이들은 뼈가 계속 늘어나고 두꺼워지면서 뼈성장을 촉진하는 호르몬이 증가하기에 칼시움질이 낮아지고 골밀도가 따... [자세히 보기]
과장된 견해이다.소문에 따르면 빈혈은 커피에서 오고 이는 철의 흡수에 영향을 주어 빈혈을 초래한 것이라고 한다. 하지만 커피는 곡물과 채소에 있는 비헴철에 영향을 미치지만 육류(소양고기, 물고기와 가금류)중의 헴첼에는 영향을... [자세히 보기]
일부 네티즌은 “항상 잠이 부족하다, 평일에는 8시간, 주말에는 12시간 잠을 자도 잠이 부족하다”는 글을 올렸다. 그러면서 “비타민D가 부족할 수 있다”는 말을 듣고 병원을 찾아가보니 25-하이드록시비타민D[25(OH)D]... [자세히 보기]
5월 21일은 세계 척추 건강의 날이다. 척추는 인체건강의 ‘기둥’으로 알려져있다. 척추뼈에는 크기는 작지만 활동빈도가 높은 부위가 있는데 바로 경추이다. 경추는 머리와 몸통을 이어주고 있으며 중요한 생리기능을 가지고 있다.... [자세히 보기]
1. 비만위험을 높인다.밤에는 인체의 대사수준이 낮아진다. 밤에 특히 고칼로리음식을 먹으면 신체의 신진대사가 느려져 에너지가 지방으로 전환되여 저장돼 어린이 비만의 위험이 증가된다.2. 비장과 위장 부담을 가중시킨다중의들은 ... [자세히 보기]
최근 몇년 동안 학생들의 성장환경이 끊임없이 변화하면서 학생심리건강의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 교육부는 올해부터 5월을 ‘전국 학생심리건강홍보교육의 달’로 정했다.심천시소아병원 심리치료사인 진초여는 취재에서 학생들의 정... [자세히 보기]
1. 한번 혈압이 높다고 해서 반드시 고혈압인 것은 아니다.한번 측정한 혈압수치가 약간 높다고 해서 고혈압인 것은 아니다.혈압약을 사용하지 않은 경우 혈압이 140/90mmHg를 초과하는 경우 고혈압으로 진단할 수 있다.2.... [자세히 보기]
날씨가 점점 더워지면서 빨대는 많은 사람들의 '최고의 출근도우미'가 되였다. 한편으로 시원한 음료 한잔을 빨대로 마시는 것이 하루중 가장 행복한 시간이고 다른 한편으로 빨대로 물을 마시면 더 많은 물을 마시고 하루에 섭취해야 하는 물 [자세히 보기]
식사를 하는 것은 사람들의 일상생활에서 매우 흔한 일이지만 이렇게 작고 일상적인 일에서 우리의 잘못된 식습관이 몸에 큰 영향을 미치는 경우가 많다.3가지 잘못된 식습관, 몸에 해롭다!1. 음식 종류가 너무 단일할 식습관인간이... [자세히 보기]
걱정할 필요없어!절강의 왕녀사의 팔에는 작은 빨간점들이 가득 생겼는데 빨간점은 아프지도 가렵지도 않고 피부 표면에 볼록 튀여나왔으며 눌러도 색갈이 변하지 않는다. 왕녀사는 이런 작은 점은 30대부터 있었으며 예전에는 신경쓰지... [자세히 보기]
5세가 넘는 한 아이는 또래아이들과는 달리 말을 제대로 하지 못해 부모를 걱정시켰다.여기저기서 치료를 받았지만 실패했고 마침내 상해소아병원에서 선천성 질환으로 인한 중증신경성난청이라는 진정한 원인을 찾게 되였다고 한다.주주(... [자세히 보기]
상해시 보타구중심병원 중의종양과 만광승 부주임의사가 이에 대해 답변했다.과학연구에서는 사과껍질 속의 갈락토올리고당과 페놀성 물질의 굵은 추출물은 암 발생을 억제하고 장벽기능을 개선할 수 있음이 증명되였다.하지만 사과껍질의 항... [자세히 보기]
식단중 염분을 조절해야 한다는 것은 모두가 잘 알고 있지만 일부 식품은 짜지 않지만 염분함량이 상당히 높다.‘보이지 않는 염분’ 많이 함유식염은 염화나트리움의 결정이다. 식품을 구입할 때 라벨의 영양성분표에 나트리움함량이 명... [자세히 보기]
보도에 따르면 뎅기열(登革热)은 현재 전세계 여러 곳에서 발생하고 있으며 일부 국가에서는 400만명 이상의 확진자가 확인되였다고 한다. 기자가 국가위생건강위원회로부터 료해한 데 따르면 매년 5월부터 우리 나라는 뎅기열 류행시... [자세히 보기]
잠자기 전 고픈 배를 달래기 위해 냉장고와 배달앱을 뒤적거리는 사람들이 있다. 자기 전에는 무조건 음식을 먹지 않는 게 좋다. 하지만 특히 더 숙면을 방해하는 음식들이 있어 알아둘 필요가 있다.잘 자려면 뇌 자극하거나 속쓰림... [자세히 보기]
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