봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
잠자기 전 고픈 배를 달래기 위해 냉장고와 배달앱을 뒤적거리는 사람들이 있다. 자기 전에는 무조건 음식을 먹지 않는 게 좋다. 하지만 특히 더 숙면을 방해하는 음식들이 있어 알아둘 필요가 있다.잘 자려면 뇌 자극하거나 속쓰림... [자세히 보기]
25일 2024년 유럽심장병예방협회 년도대회(EAPC)에서 발표된 한 연구에 따르면 계단을 오르는 것이 장수와 관련성이 존재하는 것으로 드러났다.론문의 저자 소피 패독 박사는 만약 계단리용과 엘리베이터탑승 사이에서 선택하라고... [자세히 보기]
점심은 과식하지 말고 식사 후 산책을 하고 낮잠을 30분 정도 자는 것이 좋다.스트레스가 심하고 기분이 나쁠 때는 심호흡을 하여 혈중 산소수치를 높이고 뇌를 진정시키며 긴장하고 팽팽한 신경을 풀어줘야 한다.3. 오후 15~1... [자세히 보기]
... 우리는 모두 절약하는 습관을 가져야 하지만 절약하는 방식, 방법에 주의해야 한다!다음 몇가지 물건은 절대 오래 사용하지 말고 제때에 교체해야 하는데 돈을 아끼다가 건강을 해칠 수 있다!1. 오래 사용한 저가락특히 나무... [자세히 보기]
뼈국물에는 칼시움함량이 아주 적고 지방함량이 오히려 높다.뼈국물을 마시는 것으로 칼시움을 보충할 수 없고 뼈를 더 건강하게 할 수는 더더욱없다. 반대로 뼈국물에 지방이 많이 녹아있어 로인이나 혈액지질대사가 이상인 사람들은 많... [자세히 보기]
머리를 자주 감으면 탈모, 모발 취약, 두피 가려움증 등의 문제가 생길 수 있다고 생각하는 사람이 적지 않다. 그러나 탈모와 머리를 감는 빈도는 직접적인 관련이 없으며 탈모는 주로 모낭이 휴지기에 들어가거나 대머리 진척기에 ... [자세히 보기]
콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 요인은 많다. 그 중에는 유전적 요인처럼 우리가 완전히 통제할 수 없는 요인도 있지만, 식단처럼 노력으로 위험을 낮출 수 있는 요인도 있다. 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 주어 심장 ... [자세히 보기]
2가지 과일 많이 먹으면 고혈압 사망위험 떨어져2024년 대련의과대학제2부속병원 등 여러 기구의 연구일군들이 《영양학최전방》 잡지에 발표한 연구에 따르면 바나나와 사과를 많이 먹으면 고혈압환자의 전체 원인 사망위험을 낮출 수... [자세히 보기]
간이 나빠(간 질환) 병원을 찾은 사람들이 많다. 간과 관련된 질병으로는 지방간, 간염, 간경변증 그리고 간암 등이 있다. 지방간도 관리를 잘못하면 간암으로 발전할 수 있어 초기에 세심한 대처가 필요하다."아파도 증상 없는 ... [자세히 보기]
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자료사진운동할 때 땀을 많이 흘릴수록 다이어트효과가 더 좋은 것은 아니다.운동은 인체의 에너지를 소모하는 가장 효과적인 수단중 하나인데 많은 사람들이 운동을할 때 땀을 뻘뻘 흘리면서 “이번 운동은 참 효과적이다.”라고 은근히... [자세히 보기]
취장암은 가장 많이 알려진 악성종양 중 하나로서 일단 발견되면 기본적으로 이미 말기에 이른 상태이다. 그렇기 때문에 취장암의 조기진단은 아주 중요하다. 물리학자조직넷 8일 보도에 따르면 미국 희망도시 암연구쎈터 과학자들이 초... [자세히 보기]
아래 정확한 무릎 보호법에 대해 보도록 하자.이 3가지 동작은 무릎에 최악1. 움직이지 않고 오래 앉아있기오래 앉아있을 때 무릎 관절이 고압상태에 처해있으면 연골의 마모가 빨라지고 대퇴근의 힘이 약해진다. 적당한 운동을 해야... [자세히 보기]
목부위의 ‘돌기’돌출부가 목의 한쪽에 있고 질감이 비교적 단단하거나 목젖이 있는 곳에서 계속 커지는 경우 제때에 치료를 받는 것이 가장 좋다. 일반적으로 목부위의 돌출은 대부분 갑상선암 및 비인두암과 관련이 있다. 일부 다른... [자세히 보기]
최근 ‘마라탕’이 인기를 끌면서 각종 SNS 인기검색어에 오르고 있다. 마라탕은 젊은이들, 특히 학생들에게 인기가 많다.어떤 사람들은 마라탕의 음식종류는 다양하고 영양이 균형적이며 영양가치가 높다고 말하고 또 일부 사람들은 ... [자세히 보기]
야생버섯은 중독위험이 존재하지만 일상적으로 먹는 버... [자세히 보기]
인터뷰에 응한 많은 전문가들은 현재 많은 청소년들이 오래 앉아있고 어떤 아이들은 엎드려 점심휴식을 하고 어떤 아이들은 매일 메고 다니는 책가방이 너무 무거운데 이는 허리추간판의 압력부하를 증가시켜 요추‘로화’를 촉진한다고 밝... [자세히 보기]
상해교통대학 녕광팀은 2020년 《당뇨병잡지》에 연구론문을 발표했다. 이 연구에서는 2억 1000만명 이상의 식생활 선호도 인터넷 데터 및 근 10만명의 당뇨병 및 고혈압 유병률, 체질량지수 및 혈당수치를 연구분석했다.이 연... [자세히 보기]
21일은 세계 수면의 날이다. 연구에 따르면 취재자의 86%가 수면과 정서는 상호 작용하는 관계로서 수면장애와 정서적 문제는 종종 엇갈려 나타나는바 절반 이상이 수면과 정서적 문제를 동시에 겪는 것으로 나타났다.연구에 따르면... [자세히 보기]
절강성인민병원의 소식에 따르면 올해 27세인 리씨는(가명) 최근 1년간 병원의 ‘단골손님’으로 되였다고 한다.“나는 면역력이 너무 약하다.” 리씨는 지난 1년간 습진, 피부염, 여드름, 수면장애, 진균감염, 급성 상기도감염 ... [자세히 보기]
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