봄철은 아이들이 1년중 가장 빨리 자라는 시기인데 이때면 다리가 아프다고 호소하는 아이들이 있다. 성장통은 어린이의 성장발달기에 나타나는 특별한 생리현상으로 3-12세에서 가장...
가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 9월의 슈퍼 푸드 5가지와 잘 먹는 방법을 알아본다. 1. 사과 가을을 대표하는 과일인 사과는 섬유질이 풍부해서 포만감을 ... [자세히 보기]
마그네슘, 비타민K 등 풍부해야뼈는 평생 동안 우리 몸을 지탱하는 시스템이다. 따라서 뼈를 튼튼하게 유지하는 것이야 말로 무엇보다 중요하다. 뼈는 비활성화 조직인 것처럼 보이지만... [자세히 보기]
식물성 단백질을 많이 먹어야 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.일본 국립 암 센터, 아자부 대학교, 나라 여자 대학교 연구진은 붉은 고기 대신 콩이나 시금치 등을 통해 단백질을 섭취한 이들이 심장병이나 뇌졸중... [자세히 보기]
일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120, 확장기 혈압(최저 혈압)은 80이다. 혈압이 정상 범주에 속하지 않을 때 고혈압 혹은 저혈압이라고 부른다... [자세히 보기]
기관지 안 좋다면, 꼭 알아둬야 하는 사포닌이 풍부한 식품 [자세히 보기]
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 일종의 방어적 반응이다. 하지만 문제는 만성 염증이다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나... [자세히 보기]
세계보건기구(WHO) 보고서에 따르면, 운동 부족으로 전 세계 성인 4명 가운데 1명이 심각한 질환 위험에 직면하고 있다. 세계적으로 10억여 명이 넘는 성인이 운동 부족으로 심장 질환, 당뇨병, 치매, 몇 가지 종류의 암에 걸릴 위험에 처해 있다는 것 [자세히 보기]
성격이 락천적일수록 실제로 더 오래 산다는 최신 연구 결과가 나왔다. 특히 85세까지 장수할 가능성은 가장 락천적인 사람들이 가장 덜 락천적인 사람보다 최대 70%나 높았다. [자세히 보기]
김치가 탈모 증상을 치유하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다고 '데일리메일'이 보도했다. 이는 단국대학교 연구팀이 탈모 초기 단계에 있는 남성 23명을 대상으로 실시한 연구 결과다. 연구팀은 대상자들에게 아침 식사 전과 취침... [자세히 보기]
연변라지오TV넷 종합 [자세히 보기]
연변라지오TV넷 종합 [자세히 보기]
"난 이제 늙었어".. "늙어서 안되나봐" 나이가 들수록 습관적으로 자기 자신을 '늙었다'고 여기는 이들이 많아진다. 당장 개선해야 할 습관이다. 되도록 이런 생각을 하지 말아야 늙어서도 생생한 뇌를 오래동안 유지할 수 있다... [자세히 보기]
[건강] 장수의 비결, 사과에 차 한잔? [자세히 보기]
[건강] 물 마실 때 안주가 필요하다? 물 제대로 마시는 법 [자세히 보기]
현대인들의 눈은 과도한 스마트폰 사용으로 늘 피로하다. 여기에 요즘처럼 자외선이 강할 때는 알게 모르게 눈에 타격이 가해진다.전문가들은 “적절한 식품 섭취를 통해 ... [자세히 보기]
150대는 ‘눈’ 건강로화가 시작되면 눈 건강에 이상이 감지되기 시작한다. 특히 요즘은 전자기기 사용이 늘면서 눈 건강에 이상 신호를 느끼는 50대 환자가 더욱 증가하는 추세다.로화로 발생하는 대표적인 눈질환은 백내장이다. ... [자세히 보기]
피로와 스트레스 뿐만 아니라 더울 때 "침묵의 장기"인 간을 지치게 만든다. 간이 제 기능을 못해 독성이 쌓이면 만병의 근원이 될 수 있다.간이 지쳐있을 ... [자세히 보기]
두드러기가 갑자기 난다거나 배가 아프고 열이 나면 음식이 원인일 수 있다. 하지만 어떤 음식이 몸 컨디션을 악화시켰는 지 알기 어렵다. 점심 혹은 저녁이 문제였는 지, 또 그 중 어떤 반찬이 몸을 아프게 했는 지 파악하기 쉽... [자세히 보기]
무엇을 먹느냐 만큼 중요한 게 어떻게 먹느냐다. 수천 명을 대상으로 한 연구에서 10명 중 9명의 식사 시간이 15분을 넘지 않는 것으로 조사됐다. 식사 시간이 5분 이내인 사람은 15분 이상인 사람보다 비만 위험은 3배, ... [자세히 보기]
최고 기온이 30도를 훌쩍 넘는 폭염이 지속되고 있다. 폭염에는 식욕을 억제하는 호르몬 등이 분비되면서 입맛이 떨어지는데, 지속되면 우울증이나 영양실조까지 생길 수 있어 주의해야 한다. 식욕부진을 빨리 벗어나려면 어떻게 해야 할가 [자세히 보기]
登录天池云账号
