최근, 소셜네트워크플래트홈에 영양음식을 조합한 게시물이 폭발하면서 "국가판 다이어트지침"이라는 화제가 빈번히 인기 검색어에 올랐다. 국가건강관리위원회가 발표한 《성인 비만 식단 관리 지침(2024년판)》에는 전국 각 지역의 영양 식단을 세분화했고 식단의 '총 에너지'도 명시했다.

3월 21일, 북경과학기술대학은 화북지역 봄철 식단에 근거하여 복각한 다이어트 식단이 정식 출시됐다고 공식 발표했다. 과학적인 구성과 영양 균형을 앞세워 '부담 없이 맛있고, 개운하고 건강'을 내세운 정식이다.

학교의 따뜻한 알림:

뚱뚱하거나 여윈 몸은 모두 아름답다.

다이어트는 건강을 위한 것이다.

华北地区春季食谱（一）

华北地区春季食谱（二）

华北地区春季食谱（三）

■ 东北地区

■ 西北地区

■ 华北地区

■ 华东地区

■ 华中地区

■ 西南地区

■ 华南地区

봄에는 일조시간이 길어져 기초대사률이 겨울보다 높아질 수 있다. 또한 섬유질 함량이 높은 식재료가 많이 함유되어 포만감을 높이고 열량을 낮추어 다이어트에 매우 좋은 시기이다. 

같이 실행하지 말입니다!

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来源：朝文今日 朝文版

初审：金垠伶

复审：尹升吉

终审：金敬爱